Inspirez, expirez...

Ce matin, les résidents ont profité d’un agréable moment de détente et de bien-être lors de notre atelier relaxation.

La séance a débuté par un échauffement adapté proposé par Romane, notre enseignante APA, avant de poursuivre avec une relaxation selon la méthode Jacobson animée par Manon, notre psychomotricienne. Les participants ont ensuite découvert un temps de cohérence cardiaque et de mouvements somatiques guidé par Sarah, notre animatrice.

Pour accompagner ce moment tout en douceur, Cooper était également présent, veillant attentivement au bon déroulement de la séance et distribuant au passage quelques regards réconfortants.

Un joli moment pour prendre soin de soi, écouter son corps et commencer la journée en toute sérénité.